Heips taasen!
Sunnuntaina tuli sitten liikuttua ihan mukavasti, parin tunnin ripeä lenkki koiran kanssa. Vaaka näytti edelleen 61 kiloa, joten se olkoot todellakin virallinen lähtöpainoni.
Maanantai meni sitten lepäillen koulusta. Tuli luultavasti syötyä vähän liikaa liikkumiseen nähden, mutta en anna sen pilata iloani päätöksestäni terveempään tapaan elää.
Tämä päivä on mennyt ihan mukavasti. Raejuustoa olen vetänyt niin paljon kuin napa sietää. Illalla koiran kanssa lenkille, ja nyt telkkarin edessä parit punnerrukset ja painonnostot niin pysyy lihaksetkin kunnossa :)
Tänään mittasin seuraavaa:
Vyötärö "2cm navan yläpuolelta": 75cm
"Navan päältä": 79cm
Lantio: 93
Reisi: 53
Rinnanympärys: 91 cm
"Vyötärö-lantiosuhteesi on 0.81.
Sinulla on normaalia suurempi vyötärö-lantiosuhde, joka viittaa keskivartalolihavuuteen. " http://ffp.uku.fi/cgi-bin/Kuntoneuvola/hip.pl
Tiedetään..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti